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睡眠に関する悩みを持っている人は、意外に多いですね。だからといって、睡眠薬を飲むのは怖いですよね。何故なら、睡眠薬のような薬は、依存性が高いからです。それで、睡眠薬を敬遠する人は少なくありません。
そこで、今話題になっている「リラクケア」の効果を調べるために、口コミを集めてみました。あと、最安値情報や効果などもお伝えしていきます。どうぞ、参考になさって下さい。
リラクケアの口コミを集めてみました！
リラクケアの口コミを探すために、まず楽天とアマゾンを調べてみました。すると、楽天には、リラクケアの口コミがありませんでした。そして、アマゾンを見ると、口コミは１件だけでした。
そのため、リラクケアの体験談などをネットで探し続けて、口コミを集めました。ちなみに、下記で紹介している口コミは、体験談などを要約したモノです。
【リラクケアの口コミ集】
１ヶ月続けてみたが、全く効果なし。だから、リピは無しです。
リラクケアは、良質な睡眠が期待できるとあったので飲んでみたが、効果があるような無いような微妙な感じ。ただ、何となく目覚めはよくなったような気がするので、もう少し続けてみようと思う。
夜になって布団に入っても、なかなか寝付けず、いつも睡眠不足のような感じで目覚めが悪かった。でも、リラクケアを飲んだ翌朝、いつもとは全く違って目覚めが良かった。２日目からは、スグに眠れるようにもなった。
子育てで疲れてストレスが溜まりぎみ。それで寝付きが悪くなってきたので、リラクケアを試してみた。今日で２週間経ったけど、まだ効果は実感できていない。
ちょっとしたことで、スグにイライラしている自分がイヤだった。でも、それが睡眠不足のせいだとは思っていなかった。しかし、リラクケアを飲み始めてからは、快眠できるようになり、不思議なぐらいイライラが無くなった。
仕事でストレスを感じていたせいか、朝起きると疲れが取れず、仕事に行くのが辛かった。リラクケアを飲み始めて２ヶ月を過ぎた頃から、朝までグッスリ眠ることが出来て、疲れが溜まらなくなった。
夜中に目が覚めて、朝まで眠れず困っていた。ところが、リラクケアを飲み始めて３日から、朝までしっかり眠れるようになった。
毎日、８時間は寝ているのに、何故か疲れが取れず、朝起きるのがしんどかった。しかし、リラクケアを飲むようになってからは、朝の目覚めがスッキリしていて、日中に眠気を感じることがなくなった。
特に、午前中は眠気が強く、授業に集中できないことが多かった。そのため成績も下がり始めていた。それでリラクケアを試してみた。でも、３週間が過ぎても改善しない。口コミの評判は良かったけど、私には合わないようだ。
効果を実感している人と、全く効果を実感できなかった人にハッキリ分かれていますね。でも、効果が出なかった人の口コミをよく見ると、飲み始めて１ヶ月未満の人ばかりです。
メーカーは、リラクケアは薬ではないので、即効性は期待できないとしています。
そのため、メーカーは、効果が出るまでに３ヶ月は続けて欲しいと説明しています。だから「効果がない」と言ってる人は、飲み続ける期間が短いからではないかと思われます。
ちなみに、睡眠薬のような即効性があるなら、それに比例して副作用も大きくなりますから、そのようなモノはサプリではないですよね。サプリの利点は、副作用がなく気軽に飲めるところなんですから…。
いずれにしましても、効果を実感できている人の方が多いのも事実ですから、睡眠の悩みを抱えている人は、試してみる価値はあるかと思います。
でも、試してみようと思っても、値段が高すぎると手が出ないですよね。そこで、次は価格について見てみましょう。
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リラクケアの最安値情報
どんな商品を買うにしても、少しでも安い方がいいですよね。そこで、楽天・アマゾン・公式サイトで、リラクケアの値段を調べてみました。
■ リラクケアの価格一覧
- 楽天：3,300円(税別・送料無料)
- アマゾン：3,300円(税別・送料無料)
- 公式サイト：3,300円(税別・送料無料)
結局、どこも全く同じ値段という訳です。
でも、公式サイトにはあって、楽天やアマゾンにない購入方法があります。それは定期コースです。
■ 公式サイトの定期コースの価格
- 初回：1,390円(税別・送料無料)
- ２回目以降：2,780円(税別・送料無料)
ネットでは、色んな商品が売られていて、定期コースを設けている場合がよくあります。でも、ほとんどの場合、定期コースは「最低３回は注文しなければならない」というような規約が設けられています。
でも、リラクケア公式サイトの定期コースは、そのような回数制限は設けられていません。いつでも、休止や解約が出来るようになっているんです。
ということは、定期コースで注文して、１回だけで休止や解約が出来るということです。
つまり、定期コースで注文して、１回使ってみて気に入らなければ、それで解約すれば、定期コースで注文しても、単品購入するのと同じという訳です。
ですから、お試しのつもりで単品購入するより、定期コースで注文した方が絶対にお得なんです。これは、かなり良心的な設定ですよね。
しかも、定期コースであれば、２回目以降は2,780円で購入できるんですから、定期コースにしない手はないですよね。
という訳で、リラクケアの最安値は、公式サイトということです。
ちなみに、私は、楽天やアマゾン以外でも調べてみました。でも、ヤフーショッピングなど他のネットショップでは取り扱っていませんでした。
いずれにしましても、リラクケアを格安で購入したいのであれば、公式サイトが一番ということですね。
ところで、リラクケアって、どんなサプリなのか知っておいた方がいいですよね。変な成分が入っていたりすると怖いですから…。
そこで、次はリラクケアがどのようなサプリなのかをご紹介しますね。
リラクケアって、どんなサプリ？
リラクケアは、安全なサプリなのかを確認するために、含有している成分を調べてみました。すると、下記のような成分が含まれていましたので、ひとつずつ簡単に説明していきますね。
■ リラクケアに含まれている成分
- テアニン：200mg
- ＧＡＢＡ：100mg
- イノシトール：100mg
- ナイアシン：45mg
- ビタミンＢ６：10mg
テアニンは、高級茶(玉露・抹茶など)に含まれていている成分です。テアニンを摂取すると、休息効果が高まります。要するに、リラックスできるということです。なお、リラクケアには、テアニンが200mg含まれているのですが、お茶から200mgのテアニンを摂取しようとすると、湯飲み茶碗であれば、20杯ほど飲まなければいけません。
ＧＡＢＡは、白米やチョコレートなど様々な食材に含まれています。そんなＧＡＢＡは、テアニンと同じく、リラックス効果が期待できる成分です。ただ、どの食材にも僅かしか含まれていません。リラクケアには、ＧＡＢＡが100mgも含まれているのですが、白米で100mgのＧＡＢＡを摂取するためには、お茶碗で150杯も食べる必要があります。
イノシトールは、様々な健康効果が期待できるのですが、特に注目したいのは、イライラを抑える効果や頭をスッキリさせる効果です。この効果によって、快眠効果が期待できる訳です。
体内には、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質があるのですが、セロトニンはトリプトファンと呼ばれる成分が元になっています。トリプトファンがセロトニンに変わるとき、ナイアシンはとても重要な役割を担っていて、ナイアシンがなければセロトニンが生成されません。そのセロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑えて、心のバランスを整える作用があると言われています。
ビタミンＢ６が不足してしまうと、上記で紹介したＧＡＢＡを生成することが出来なくなります。そのような状態になると、脳の興奮を抑えることが出来なくなったり、体調を崩しやすくなります。
いずれの成分も、植物由来の成分ですから、体に悪い成分ではないので、リラクケアは安心して飲めるサプリだと言っていいでしょうね。
それでは、それらの成分によって、リラクケアに期待できる具体的な効果をまとめてみましたので、次の章をご覧下さい。
リラクケアの効果のまとめ
仕事や勉強などでストレスを溜め込んだり、悪い姿勢でテレビやスマホを見ていると、カラダは緊張した状態を続けることになります。
そのような緊張状態が続くと、脳の交感神経が乱れてしまいます。すると、すこやかな眠りを妨げることになります。だからといって、仕事や勉強をやめる訳にはいかないですよね。
そのため、リラクケアに含まれている成分によって、下記のような状態を作り出して、睡眠をサポートする訳です。
■ リラクケアの効果
- ストレスを解放させリラックスさせる
- 脳の興奮を抑える
- 呼吸を穏やかにする
- 新陳代謝を促進させる
- 血圧を正常値で安定させる
- 乱れたホルモン分泌を安定させる
- リンパの流れをスムーズにする
- 筋肉の硬直をほぐす
リラクケアには、上記のような効果が期待できるのですが、薬ではないので即効性は期待できません。ただ、リラクケアを飲み続けることによって、少しずつ体質を改善させていくことが期待できます。
なお、効果を実感することが出来るようになる期間は、個人差が非常に大きいと言えます。それは、睡眠を妨げている要因が人によって全く違うからです。
ただ、効果を期待することが出来る商品ですから、焦らずに飲み続けることが大切です。上記の章でも説明しましたけど、メーカーは「３ヶ月は飲み続けて欲しい」と説明されています。
まとめ
いかがでしたでしょうか。リラクケアの口コミをご覧頂いて、ほとんどの人が効果を実感していることはお分かり頂けたかと…。
ただ、上記でも説明しましたけど、効果が出るまでには、多少なりとも時間を要します。それがメーカーの説明では３ヶ月ということです。
いずれにしましても、メーカーの説明と口コミを信じて、焦らず飲み続けることが大切ですね。
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